最近食生活が粗雑になってまして。 ある日は昼飯12:00、晩飯25:00。 ある日は昼飯15:00、晩飯19:00。 しかも外食が多く、週一でラーメン屋で食ってたりしてます。そしたら天罰が下りました。体重がバシバシ増えています。これはアカンこれはアカンでというわ…